Séance grossesse quand on n'aime pas être prise en photo : comment la préparer sans se forcer

« Je ne suis vraiment pas photogénique. »

Ou alors : « Je ne sais jamais quoi faire quand quelqu'un me prend en photo. »

Si ces phrases vous viennent spontanément à l'esprit en imaginant une séance grossesse, vous n'êtes probablement pas en train de rêver de passer une heure devant l'objectif à enchaîner les poses. Et c'est justement une bonne raison de préparer la séance autrement.

Une séance grossesse pas photogénique, cela ne veut pas dire qu'il faut apprendre à poser avant de venir. Il est surtout utile de savoir comment la séance va se dérouler, ce que vous pouvez demander et comment le photographe peut vous guider.

Quand on ne sait pas quoi faire devant l'appareil

Le moment le plus inconfortable est souvent très simple : vous êtes debout face à l'appareil et vous vous demandez où mettre vos mains, comment placer vos jambes ou dans quelle direction regarder.

Plus vous réfléchissez à chaque mouvement, plus la position peut devenir artificielle.

Le rôle du photographe est justement d'éviter de vous laisser seule avec ce genre de questions. Au lieu de vous demander de « prendre une pose », il peut vous donner une indication précise : tourner légèrement le corps, avancer une épaule, poser une main sur le ventre, regarder ailleurs, faire quelques pas ou simplement rester dans une position pendant quelques secondes.

Ce sont de petites indications, mais elles changent beaucoup la manière dont on vit la séance. Vous n'avez pas à inventer vos mouvements au fur et à mesure : vous savez ce que vous avez à faire.

Au studio Happiness, les gestes et les attitudes sont donc guidés progressivement, en tenant compte de votre silhouette et de ce dans quoi vous êtes à l'aise. Vous pouvez découvrir le déroulement d'une séance photo grossesse à Lyon avant de réserver.

Si vous avez peur de ne pas aimer les photos

La peur de l'appareil photo pendant la grossesse peut aussi venir d'une expérience très concrète : vous avez déjà vu des photos prises sur le vif où vous ne vous reconnaissiez pas.

Un visage photographié sous un mauvais angle, une posture qui vous paraît étrange ou une expression figée peuvent suffire à donner l'impression que vous n'êtes « pas photogénique ».

Une séance professionnelle permet justement de ne pas dépendre d'une seule photo prise au hasard.

Le photographe peut varier les cadrages, la lumière, la position du corps et la distance avec l'appareil. Certaines images seront plus posées, d'autres plus naturelles. On peut également privilégier certains cadrages si vous n'aimez pas particulièrement être photographiée de face.

Vous n'avez donc pas besoin de réussir chaque image. Le travail consiste aussi à observer ce qui fonctionne le mieux et à sélectionner ensuite les photographies les plus intéressantes.

Préparer la séance sans préparer chaque pose

Si vous êtes peu à l'aise devant l'objectif, la préparation peut surtout servir à enlever les inconnues.

Commencez par regarder le style du photographe. Les images que vous voyez doivent vous permettre de comprendre comment les personnes sont photographiées : beaucoup de poses très travaillées, des mouvements, des portraits serrés, des images en pied, des photos en couple… Cela vous donnera une idée plus concrète de ce qui vous attend.

Vous pouvez aussi réfléchir à ce que vous n'aimez pas. Vous n'aimez pas être photographiée très près ? Vous préférez les images de profil ? Vous êtes plus à l'aise en mouvement qu'immobile ? Dites-le avant ou au début de la séance.

Ce sont des informations beaucoup plus utiles qu'une liste de poses enregistrées sur Pinterest.

La tenue peut aussi réduire la gêne

Une autre appréhension revient souvent : « Je ne sais pas comment m'habiller pour ne pas avoir l'impression d'être trop exposée. »

Là encore, il n'existe pas une tenue obligatoire. Une robe longue, un voilage ou une tenue plus couvrante peuvent permettre de créer des images très différentes.

Au studio, plusieurs robes et voilages sont disponibles. Le choix peut se faire en fonction du rendu recherché, mais aussi de votre niveau de confort. Une tenue dans laquelle vous êtes constamment en train de vous demander si elle tient correctement n'aidera évidemment pas à oublier l'appareil photo.

Vous pouvez également consulter le guide Que porter pour une séance photo grossesse ? pour préparer ce point tranquillement.

Et si vous n'aimez toujours pas être photographiée le jour J ?

Vous n'avez pas besoin de devenir soudainement très à l'aise devant l'objectif.

La séance peut commencer par des positions simples, des images de profil ou des mouvements très légers. Puis, au fur et à mesure, certains cadrages peuvent être ajustés selon ce qui vous convient.

Le fait d'être accompagnée ne signifie pas non plus que chaque seconde doit être dirigée. Il peut y avoir des moments où vous bougez naturellement, où vous échangez avec votre conjoint ou simplement où vous regardez votre ventre. Ces images peuvent trouver leur place entre des portraits plus construits.

Et si vous participez seule à la séance, le principe reste le même : vous n'avez pas besoin de savoir quoi faire avant d'arriver.

Pour choisir votre photographe, regardez donc aussi sa manière de travailler et pas uniquement les images finales. Mon article Comment bien choisir son photographe de grossesse à Lyon peut vous aider à comparer ces différents critères.

Quand programmer sa séance si elle vous inquiète déjà ?

Le fait d'être peu à l'aise devant l'appareil ne change pas forcément le moment idéal pour réaliser les photos. Chez Happiness Studio, les séances grossesse sont généralement prévues entre le 7e et le 8e mois, avec une réservation conseillée dès le 4e mois.

Si vous avez tendance à beaucoup anticiper, réserver suffisamment tôt peut surtout vous permettre d'avoir le temps de poser vos questions et de préparer les détails sans urgence.

Vous pouvez retrouver les explications complètes dans l'article Quand faire une séance photo grossesse ?

Questions fréquentes

Je ne suis vraiment pas photogénique : est-ce que je peux quand même faire une séance grossesse ?

Oui. Le fait de ne pas aimer les photos prises habituellement ne signifie pas que vous devez savoir poser. Le photographe peut adapter les cadrages, les positions et les indications données pendant la séance.

Que faire si je suis très stressée au début de la séance ?

Commencez simplement par le dire. Les premières images peuvent être très simples et servir à prendre vos marques. Il n'est pas nécessaire de commencer directement par les poses les plus travaillées.

Est-ce que je dois préparer des poses avant de venir ?

Non. Quelques inspirations peuvent être utiles pour montrer ce que vous aimez, mais vous n'avez pas besoin d'arriver avec une liste de poses à reproduire.

Est-ce que je peux dire au photographe les types de photos que je n'aime pas ?

Bien sûr. Savoir ce qui vous gêne permet justement d'adapter la séance. Un échange rapide avant de commencer peut éviter de vous retrouver dans des situations qui ne vous correspondent pas.

Si vous avez une appréhension particulière avant votre séance grossesse, vous pouvez simplement m'en parler avant le rendez-vous : cela permet de préparer la séance en tenant compte de ce qui vous met à l'aise et de ce que vous préférez éviter.